Wie sieht Deine Omega 3 Versorgung aus?

Mit ein paar kurzen Fragen bekommst Du einen ersten Eindruck davon, ob es sich für Dich lohnen könnte, Deine Versorgung mit Omega 3 einmal genauer anzuschauen.

Was sagen Deine Antworten aus?

Unsere Ernährung kann uns erste Hinweise darauf geben, aus welchen Quellen wir Omega 3 aufnehmen. Wie die persönliche Fettsäurezusammensetzung tatsächlich aussieht, lässt sich daraus jedoch nicht zuverlässig bestimmen.

Genau deshalb finde ich den testbasierten Ansatz so spannend: Erst hinschauen, dann bewusst entscheiden.

Dein erster Schritt

Fünf Fragen. Eine ehrliche Einschätzung von mir.

Zwei Minuten, keine Anmeldung. Ich schaue mir Deine Antworten persönlich an und schreibe Dir zurück, was mir auffällt und was ich an Deiner Stelle als Erstes ändern würde.

Das ist keine Diagnose und ersetzt keinen Arztbesuch — es ist eine Einordnung deiner Ernährungsgewohnheiten.

Dein Name

Deine E-Mail-Adresse

1. Wie oft isst Du fettreichen Seefisch wie Hering, Makrele, Sardinen oder Lachs?

2. Wie ernährst Du Dich überwiegend?

3. Welche Fette und Öle verwendest Du regelmäßig?

4. Wie versorgst Du Dich aktuell mit Omega 3?

5. Weißt Du, wie Dein persönliches Verhältnis von Omega 6 zu Omega 3 aussieht?

Gibt es etwas, das ich wissen sollte?

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